中国基层健康网官网(mdm.org.cn)基层头条报道
1. 平和质:这种体质的人通常阴阳气血调和,体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。他们不容易疲劳,对自然环境和社会环境适应能力较强。
2. 气虚质:这种体质的人元气不足,容易疲乏、感冒。他们的特点是面白少华,气短懒言,易出汗,食少,易疲乏,舌淡红,舌体胖大,脉虚缓。
3. 阳虚质:这种体质的人阳气不足,畏寒怕冷,手脚冰凉。他们神疲,喜吃热食,睡眠偏多,便溏,尿清长。
4. 阴虚质:这种体质的人阴液亏少,口燥咽干、手心脚心虚热。他们形体多消瘦,心烦颧红,手足心热,午后尤甚,口燥咽干,目干涩,眩晕耳鸣,睡眠差,便干燥。
5. 痰湿质:这种体质的人痰湿凝聚,体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多。他们多汗且黏,胸闷,痰多,口黏腻或甜,喜食肥黏,腻。
6. 湿热质:这种体质的人湿热内蕴,面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。他们形体中等或偏瘦,面垢油光,易生痤疮,口苦口干,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄。
7. 血瘀质:这种体质的人血行不畅,肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。他们胖瘦均见,肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点。
8. 气郁质:这种体质的人气机郁滞,神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。他们形体瘦者为多,神情抑郁,情感脆弱,烦闷不乐。
9. 特禀质:这种体质的人先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。他们容易过敏,有鼻炎或者是荨麻疹等。
以上是对各种体质类型的介绍。如果你想要更准确地判断自己的体质类型,可以通过填写《中医体质分类与判定表》来进行自我评估。这个表格包含了多个问题,每一个问题都有5级评分标准。你可以根据自己的实际情况来给出相应的分数,然后根据得分来判断自己的体质类型。此外,你也可以寻求专业的中医师的帮助,他们会通过望、闻、问、切的方式来判断你的体质类型。
供图:作者/或供稿单位授权
编辑:刘伟 选稿:共工新闻社上海代表处
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本文由作者笔名:健康科普馆 于 2024-05-07 12:09:59发表在中国基层健康网,本网(平台)所刊载署名内容之知识产权为署名人及/或相关权利人专属所有或持有,未经许可,禁止进行转载、摘编、复制及建立镜像等任何使用,文章内容亦不作为健康指南或者学术参考。
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