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春季是一个生机勃勃的季节,但也是一年中过敏原最为活跃的时期。以下是春季踏青时常见的几种过敏源:
春季是植物开花的季节,随之而来的就是大量的花粉。花粉是春季最常见的过敏原之一,尤其是风媒花,如杨树、柳树、梧桐树和向日葵等。花粉颗粒小而轻,容易随风飘散,对花粉过敏的人群来说,外出时应尽量避免在花粉数量最高的傍晚外出,并采取必要的防护措施,如佩戴口罩和眼镜。
树木的花粉和树絮也是春季常见的过敏原。例如,柳絮落在地上像一层雪一样的絮状物,对皮肤、眼睛、黏膜的产生刺激。这些花粉和树絮在春季换叶时尤其多,此时应尽量避免接触。
尘螨广泛存在于屋尘中,尤其是床垫料、枕垫料、地毯和窗帘中,与人接触密切。尘螨以动物的皮屑为生命来源,包括人、家中小动物、蟑螂、老鼠、棉制品或衣服等所代谢脱落的毛、发、皮屑。春季气温回暖,尘螨的活动和繁殖也会增加。
化学物质如洗涤剂中的各种酶类,塑料工业中使用的甲苯二异氰酸脂(TDI),各种燃料燃烧后释放出的二氧化硫等,也可能成为过敏原。
食物中的某些特殊成分能够导致部分人过敏,尤其在容易引发过敏现象的春天。相关的食物过敏原包括牛奶、花生、小麦或黄豆中的过敏原,以及其他如玉米、燕麦、牛肉、***、巧克力、香蕉、柑橘类水果、芒果、草莓、西红柿、核果类、贝类和鲑鱼等。
为了预防春季过敏,我们可以采取以下措施:
1. 避免接触过敏原:尽量减少外出,特别是在花粉指数高的晴天的傍晚。若需要户外活动,可以选择花粉指数低的清晨、深夜或是春雨过后。
2. 做好防护:外出时带好帽子、口罩和眼镜,回家后也要尽早清洗,以减少花粉对皮肤的刺激。
3. 保持室内环境清洁:定期清洗床上用品和衣物,保持室内环境干燥通风,避免螨虫滋生。
4. 饮食调节:增加蛋白质、维生素C和锌的摄入,正确选择和使用护肤品,避免食用容易引起过敏的食物。
5. 服用免疫调节剂:通过口服唯他瑞葡聚糖等免疫调节剂,可以有效增强孩子的抵抗力,减少过敏性咳嗽的发生。
以上就是春季踏青时常见的过敏源及其防范措施,希望对您有所帮助。如果您发现自己或他人出现过敏症状,请及时就医。
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本文由作者笔名:健康科普馆 于 2024-05-07 20:39:28发表在中国基层健康网,本网(平台)所刊载署名内容之知识产权为署名人及/或相关权利人专属所有或持有,未经许可,禁止进行转载、摘编、复制及建立镜像等任何使用,文章内容亦不作为健康指南或者学术参考。
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