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保健食品功能范围有哪些

中国基层健康网官网(jicengjiankang)基层头条报道

保健食品是一种特殊的食品,它不仅提供一般的营养,还具有特定的保健功能。以下是保健食品的一些主要功能:

1. 增强免疫力

保健食品功能范围有哪些

保健食品可以通过含有免疫调节物质,如蜂胶、蜂王浆、蛋白质(粉)、螺旋藻、人参等,来增强机体的免疫力。

2. 辅助降血脂、血糖、血压等

保健食品如深海鱼油等,可以帮助降低高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖等现代流行病的风险。

3. 抗氧化

保健食品中含有生物类黄酮、维生素E、维生素C等成分,可以帮助人体抵抗自由基的侵害,从而预防癌症、衰老和其他相关疾病。

4. 改善睡眠

现代生活压力大,导致失眠等问题较为普遍。保健食品可以通过辅助改善记忆、缓解视疲劳、促进排铅等功能,帮助改善睡眠质量。

5. 其他保健功能

除了上述功能,保健食品还可以促进泌乳、缓解体力疲劳、提高缺氧耐受力、对辐射危害有辅助保护功能、减肥、改善生长发育、增加骨密度、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、祛痤疮、祛黄褐斑、改善皮肤水份、改善皮肤油份、调节肠道菌群、促进消化、通便、对胃粘膜损伤有辅助保护功能等。

需要注意的是,保健食品的主要特点是不以治疗疾病为目的,因此不能替代药物。此外,保健食品的功效并非立即显现,一般需要较长期食用才能达到预期的保健效果。

综上所述,保健食品的功能范围涵盖了多个方面,从基础的营养补充到各种具体的健康维护。然而,在选择和使用保健食品时,消费者应当理性对待其功效,并结合自身的实际情况和医生的建议来进行选择和使用。

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