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科学防癌

科学防癌是指通过了解癌症的形成机制和风险因素,采取一系列预防措施,以降低癌症的发生风险。以下是关于科学防癌的一些详细信息:

1. 了解癌症的风险因素

癌症的形成是先天因素和后天因素共同作用的结果。尤其是患过肿瘤的或是在直系亲属里有患过肿瘤的人群会比其他人罹患肿瘤的风险高一些。因此,这些人需要定期做专项检查,以做到早发现、早治疗。

2. 改变不良生活习惯

肿瘤的发生与生活习惯密切相关。大家平时应该适量运动、科学减肥;戒烟限酒、健康养生;规律作息、快乐生活;均衡膳食、防癌入口,建立健康生活方式,实现对癌症的有效防控。

3. 知道三级预防

三级预防指在疾病的病前、病中和病后各个阶段采取相应措施,是预防医学工作的基本原则与核心策略。一级预防又称病因预防,是在发病前期针对致病因素所采取的根本性预防措施。二级预防又称临床前期预防或三早预防,是在疾病的临床前期做好早期发现,早期诊断、早期治疗的三早预防措施。三级预防又称临床预防,是针对已明确诊断的患者采取适时有效的处置,以防止病情恶化,促进功能恢复,预防并发症和伤残。

4. 做好筛查和早诊早治

我国正在深入推进癌症早期筛查和早诊早治。主动筛查及时检出更多肿瘤病例,全民健康生活方式行动在县区的覆盖率超过90%,乳腺癌和宫颈癌的筛查区县覆盖率超过90%。

5. 了解高发肿瘤的预警信号

对于高发的恶性肿瘤,如肺癌、食管癌、胃癌和肝癌等,应该特别关注这些肿瘤的预警信号,如持续地阵发性刺激性干咳、久治不愈的咳嗽、原因不明的咳嗽以及原有咳嗽性质发生变化等。

6. 参与防癌健康体检

对于有癌症家族史,特别是父母、兄弟姐妹患有癌症的人群;长期接触有毒有害物质、有职业暴露的人群;有不良生活习惯的人群,如长期或重度吸烟者、嗜酒者等,需要考虑防癌体检,以便及时发现病变。

以上就是关于科学防癌的一些信息,希望对您有所帮助。